Zgłoś nadużycie Joga

To tradycyjny system ćwiczeń ogarniający ciało i umysł. Poszczególne pozycje (asany) są źródłem energii dla ciała, wzmacniają i uelastyczniają mięśnie i stawy, przez odpowiednie dokrwienie wspomagają narządy wewnętrzne. Joga to przede wszystkim harmonia, świadoma praca z ciałem i oddechem, uspokaja umysł, odblokowuje emocje, uwrażliwia na intuicyjne sygnały, pozwala na modyfikacje zakłóconych relacji ze światem i samym sobą.
Joga nie wymaga nadzwyczajnej sprawności fizycznej, nie stawia też ograniczeń wiekowych, królowa belgijska Elżbieta ćwiczyła mając 80 lat.

Agnieszka Pieterwas zaprasza na te zajęcia zarówno osoby początkujące, które nie miały wcześniejszych doświadczeń z jogą, bądź je dopiero rozpoczęły, jak i zaawansowane chcące pogłębić wiedzę na temat pracy z ciałem, zwiększyć ogólną sprawność organizmu, swoją świadomość, wrażliwość. Każda lekcja zawierać będzie asany (pozycje jogi), pranayamę (praca z oddechem) i elementy medytacji, a wszystko to przy dźwiękach uzdrawiającej muzyki.

/uczestników prosimy o przynoszenie na zajęcia własnych mat/

Pieterwas Agnieszka (Polska/Nowy Jork)

Dyplomowany nauczyciel jogi, mgr psychologii, znawczyni nauk ajurwedy i zdrowego odżywiania. Certyfikat Exalt Your Yoga Teachers Training uzyskała w 2009 roku w Wiedniu, gdzie przez 9 m-cy kształciła się pod okiem Sri Louise. Drugi dyplom zrobiła w 2011 roku na intensywnym miesięcznym kursie w Dayananda Ashram Rishikesh, Indie. Trzeci, ostatni i najważniejszy certyfikat uzyskała w czerwcu 2013 roku na Kostaryce, gdzie po intensywnym, miesięcznym kursie została certyfikowanym nauczycielem Jivamukti Yoga School z Nowego Jorku. Wiedzę zdobywa również jeżdżąc po Polsce, Europie, Azji i Stanach Zjednoczonych gdzie regularnie się dokształca, a także uczy (m.in ImPulsTanz, Wiedeń, Yoga Journal Conference, Nowy Jork, Bodhi Tree Yoga International, Arambol, Indie). Aktualnie mieszka w Nowym Jorku, gdzie w listopadzie tego roku rozpoczyna 800h kurs dokształcający pod okiem Dechena Karla Thurmana, uznanego nauczyciela jogi z Jivamukti Yoga School z Nowego Jorku.