Zgłoś nadużycie program SURYA jest skierowany do wszystkich, tych...

->którzy od samego rana chcieliby poczuć więcej pozytywnej energii (Surya w sanskrycie oznacza słońce i to właśnie ze słońca będziemy czerpać energię)
-> którzy lubią rano wstawać i zacząć dzień od chwili dla siebie
-> którzy NIE lubią rano stawać, a pierwsze kroki rano kierują w stronę ekspresu do kawy;-) a chcieliby to zmienić, tylko nie wiedzą jak :-)
-> którzy praktykują jogę, ale potrzebują zachęty, aby ćwiczyć regularnie
-> którzy chcieliby zacząć przygodę z jogą
program SURYA trwa 21 dni i składa się z:

->3 lekcji: każda trwa około 45-60 minut, w czasie których poznajemy zasady oddychania i uczymy się dwóch sekwencji asan: Surya Namaskar A i B (Powitania Słońca A i B)
->pracy domowej: każdy uczestnik programu ćwiczy Powitania Słońca codziennie rano, zajmuje to nie więcej niż 15 minut:-)
->indywidualnego coachingu w ciągu trwania całego programu
-> dla chętnych możliwość udziału w Grupie Surya na facebooku, gdzie będziemy dzielić się małymi sukcesami i radzić sobie z porannymi przeciwnościami witania Słońca;-) (późna kolacja u znajomych, całonocny grill, wyjazd na weekend....)


program SURYA - edycja dla MAM jest wyjątkowy gdyż:

- > odbywa się w godzinach wczesno-popołudniowych, 12:30-13:30 to pora przed tradycyjną godziną obiadową
-> odbywa sie w miejscu przyjaznym dzieciom, w Tubajce jest sala do przewijania, są zabawki, są dwie małe salki, gdzie dziecko może zasnąć w wózku, są zdrowe przekąski i pyszna kawa
-> jest możliwością do poznania innych łódzkich mam, które mają ochotę w ciekawy sposób spędzać czas